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本视频针对初学者，您将学会如何在远足时正确进食。充足的营养对您参与活动所产生的愉悦感起着非常重要的作用。关于应该什么时候补充营养，我们将分为以下时间段向您提出建议：早餐，远足时进餐，以及在晚上进餐 本视频是《远足出发》系列的第十二集，以让您获得远足的基本技巧以及在实践中使用它们。 For the full program: 🤍 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Music: the World - jewelbeat.com Voice-over by Dominic di Rollo Thank you to Roads and Journeys for sharing our videos! Learn more about them here: 🤍 Translation - Isabellabbcao
本视频针对初学者，您将学会如何通过远足练习来了解您的体能水平。这里，我们向您提出一个能够让您更清楚自己能力的建议：做一次远足练习！远足练习是一种你可以操控的短途远足，我们在以下这3个步骤上给你提供一些必要的建议：准备，实施，以及分析你。经过这次尝试，您将能够组织自己的第一次远足并且实现它！ 本视频是《远足准备》系列的第二集，以帮助您组织安排您的远足。 For the full program: 🤍 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Music: the World - jewelbeat.com Voice-over by Dominic di Rollo Thank you to Roads and Journeys for sharing our videos! Learn more about them here: 🤍 Translation - qiyu ji
本视频针对初学者，您将学会如何准备远足时应携带的物品。原则上，我们要在带齐远足必需品的前提下，减少多余物品，降低背包重量。这里我们给出几个小提示：将要携带的物品分为基本物品和必需品。在任何情况下，视频中的提示只能作为参考，您需要按照自己的经验进行判断。一个经验丰富的户外旅行者十分清楚应该携带的最低物品限度。在任何情况下，请将必需品和有用的物品区别对待。 本视频是《远足准备》系列的第七集，以帮助您组织安排您的远足。 For the full program: 🤍 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Music: the World - jewelbeat.com Voice-over by Dominic di Rollo Thank you to Roads and Journeys for sharing our videos! Learn more about them here: 🤍 Translation - qiyu ji
本视频针对初学者，您将学会如何正确地系鞋带。正确地系好鞋带有三个好处：在远足时不容易松动，保证脚部在正确的位置，以及预防水泡的产生。我们将分四个部分向您阐述正确系鞋带的技巧：将脚放在正确的位置，打结，将鞋带绑上钩子，最后打一个双节。 本视频是《远足出发》系列的第一集，以让您获得远足的基本技巧以及在实践中使用它们。 For the full program: 🤍 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Music: the World - jewelbeat.com Voice-over by Dominic di Rollo Thank you to Roads and Journeys for sharing our videos! Learn more about them here: 🤍 Translation - qiyu ji
更多课程在来的路上，以下链接可以让你快速到达各课程！ 语文 中国小学一年级语文上册 🤍 中国小学语文一年级上册 课文动画 🤍 中国小学语文一年级下册 🤍 中国小学语文一年级下册 课文动画 🤍 中国小学二年级语文上册 🤍 中国小学语文二年级上册 课文动画 🤍 中国小学语文二年级下册 🤍 中国小学语文三年级上册 课文动画 🤍 中国小学三年级语文下册 🤍 中国小学语文四年级上册 🤍 中国小学语文四年级下册 🤍 中国小学语文五年级上册 🤍 中国小学语文五年级下册 🤍 数学 中国小学数学一年级上册 🤍 中国小学数学一年级下册 🤍 中国小学数学二年级上册 🤍 中国小学数学二年级下册 🤍 中国小学数学三年级上册 🤍 中国小学数学三年级下册 🤍 中国小学数学四年级上册 🤍 中国小学数学四年级下册 🤍 中国小学数学四年级下册 🤍 中国小学数学五年级上册 🤍 中国小学数学五年级下册 🤍 中国小学数学六年级上册 🤍 中国小学数学六年级下册 🤍 英语 中国小学英语三年级上册 🤍 中国小学英语三年级下册 🤍 中国小学英语四年级上册 🤍 中国小学英语四年级下册 🤍 中国小学英语五年级上册 🤍 中国小学英语五年级下册 🤍 中国小学英语六年级上册 🤍 中国小学英语六年级下册 🤍 可可读课本 🤍 致力于知识的传播与分享。教育将为更多的人提供相对平等的机会。为你更多！
本视频针对初学者，您将学会如何分析那些划分和判断远足旅行路途困难程度的标准，以此更好评估你旅行路途的难易程度。确定旅途路径的困难程度是最重要的一步，它能够让你做好个人身体状态的准备，选择携带合适的装备。我们要分析三个标准，这三个标准是能够判断你远足的困难程度的。它们分别是：距离(特别是平坦的小道上)，高度的变化(特别是在山地地区)，还有土地的类型(遭受风吹雨打，日晒雨淋的小道，荒野小路..)。在开始你的旅程前分析这些参数能够让你避免一些不愉快的意外，能够让你带着平和的心境去远足，享受旅途的美好。 本视频是《远足准备》系列的第一集，以帮助您组织安排您的远足。 For the full program: 🤍 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Music: the World - jewelbeat.com Voice-over by Dominic di Rollo Thank you to Roads and Journeys for sharing our videos! Learn more about them here: 🤍 Translation - Isabellabbcao
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「樱桃小丸子」是作者樱桃子所出版的国民级漫画和卡通。自1990年卡通首播以来，以于全球60个国家播出。堪称日本的卡通节目里首屈一指，也进而推出电影版。 小学三年级的小丸子，虽然个性有点懒惰，但是个善良、有趣、好奇心旺盛的女孩。拥有温馨的家庭和一群同学们快乐的度过每一天。 以小丸子的视角出发，讲述一个又一个她经历或发生在周遭的故事、是个幽默之中又不失温情的作品。 STAFF： Original: MOMOKO SAKURA “Chibi Maruko Chan” published by Shueisha “Ribon Mascot Comics” Music: Nobuyuki Nakamura Character Design: Hideyuki Funakoshi Art Director: Kanako Nomura #樱桃小丸子 #櫻桃小丸子
本视频针对初学者，您将学会如何准备在旅行中需要的各种东西，以便让你更好的组织安排你的旅行。合理精细的组织安排是成功远足的关键。因此，花点时间去计划你的远足 是非常关键的。好的组织必须包括这三个阶段：-计划行程，-检查天气预报，和-准备你的个人装备。 本视频是《远足准备》系列的第十二集，以帮助您组织安排您的远足。 For the full program: 🤍 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Music: the World - jewelbeat.com Voice-over by Dominic di Rollo Thank you to Roads and Journeys for sharing our videos! Learn more about them here: 🤍 Translation - Isabellabbcao
本视频针对初学者，您将学会如何选择远足地图。首先，要选择正确的地图类型 - 也就是说，标明了地势和地形的地形图，其次地图的比例尺要尽量精准 - 它能够让您在徒步旅行中完全独立，并提供需要的信息。一份地图是一个真正的“纸质GPS”：它可以让您不依赖于电子设备（笔记本电脑，GPS ...），这些电子设备一旦没有信号或者没有电量时会令人非常无助。我们通过两方面介绍了如何选择正确的地图；以行驶地图和旅游地图为例，我们解释了地形图与其他地图的不同之处；另外我们解释了应该选择什么比例尺的地图。 本视频是《远足中的方向定位》系列的第一集，以提供给您辨认方向的基础知识。 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Translation - ying CHEN
想学习及了解中华上下5000年的悠久历史韵味吗？ 2021新学期，每日一集定时发布，语文、数学、英语、历史、地理，让你一步一步地变成优秀的小学生，成绩轻松超越他人！ 想学中国语文、数学、英语、历史、地理课程 2021 ？让你的学习成绩排名靠前，学习轻松通关 ，获得大量赞誉，那你一定要知道这个课堂学习小技巧的必备方法！小学课程在2021 做好第一 ！如何提高周围人对你的认识？甚至让你在朋友圈中的成绩称霸 ！ 中文课程教学 2021 ｜第天教你把课文知识掌握、明白清楚排到周围小朋友第一名，让你信心倍增 ｜ 课前预习 | 课间练习 |课后复习 #中文 #汉语 #拼音 #写字 #汉字 #学校课程 #小学 #漢語 #简体中文 #繁体中文 #學寫漢字 #國小課程練習 #寫字 #漢字 #學校課程 #动画 #卡通 #動畫 #卡通 #国漫 #数学 #语文 #英语 #历史 #中国历史 #世界历史 #台湾历史 #中国地理 #世界地理 #數學 #語文 #英語 #歷史 #中國歷史 #世界歷史 #台灣歷史 #中國地理 #世界地理 ▼ 每個Youtuber必備的數據分析工具（免費） ▼ 【强烈推荐】 🤍 ▼ 本期相关影片 ▼ 汉语拼音 | a o e | 单韵母 |人教版小学语文一年级上册同步动画辅导 🤍 CHS SUB人教版小学语文一年级上册同步动画辅导 天地人 🤍 古诗词| 《静夜思》| 中国古诗词-小学一年级Chinese ancient poems 🤍 学写汉字入门 | 一 | 汉字学习课程 | 小学 | 國小 | 书法 | 書法練習 🤍 人教版小学数学一年级上册同步动画辅导 1～5的认识 🤍 ▼ 欢迎您订阅我的频道 ▼ 🤍 ▼ 更多教学学习列表▼ 人教版小学语文一年级上册同步动画辅导： 🤍 人教版小学数学一年级上册同步动画辅导： 🤍 人教版小学语文一年级下册同步动画辅导： 🤍 人教版小学数学一年级下册同步动画辅导： 🤍 人教版小学语文二年级上册同步动画辅导： 🤍 人教版小学数学二年级上册同步动画辅导： 🤍 人教版小学语文二年级下册同步动画辅导： 🤍 人教版小学数学二年级下册同步动画辅导： 🤍 人教版小学语文三年级上册同步动画辅导： 🤍 人教版小学数学三年级上册同步动画辅导： 🤍 人教版小学语文三年级下册同步动画辅导： 🤍 人教版小学数学三年级下册同步动画辅导： 🤍 ▼ 相关辅导用具 ▼ 趣味学习： 写给孩子的趣味物理学全套5册 【立即领券】点击链接即可领券购买：🤍 【立即下单】点击链接立即下单：🤍 控笔练习： 控笔训练字帖点阵笔划小学生儿童学前幼儿园启蒙硬笔书法初学者入门套装描红练习写字临摹本字贴 【立即下单】点击链接立即下单：🤍 学霸笔记： 2021新版学霸笔记小学语文数学英语全套 【立即领券】点击链接即可领券购买：🤍 【立即下单】点击链接立即下单：🤍 天天练习，练就好成绩： 53天天练一年级上册语文人教版练习册 【立即下单】点击链接立即下单：🤍
本视频针对初学者，您将学会如何阅读远足图这张真正的“纸质GPS”。简单来说，远足图就是以图解和符号的形式标示了一个区域：学会如何阅读地图能够帮助您独立行动，让您的远足活动更为安全和愉快。我们向您介绍了最常见的四组图解及符号：地势，水流，人类建筑物，以及地名。这些层次叠加起来为远足者提供了关于地图的精确信息。 本视频是《远足中的方向定位》系列的第二集，以提供给您辨认方向的基础知识。 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Translation - ying CHEN
本视频针对初学者，您将学会如何准备远足要用登山包。一个准备完善合理的登山包有两个主要的优点：不会损伤你的背部并且你能简单快速地找到你经常需要的东西（不用卸下所有物品）。当您准备登山包时，有三条规则需要遵守：选择最合适你装备的登山包，装包时均匀平衡重量，把最常使用的物品放在容易拿到的地方。 本视频是《远足准备》系列的第八集，以帮助您组织安排您的远足。 For the full program: 🤍 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Music: the World - jewelbeat.com Voice-over by Dominic di Rollo Thank you to Roads and Journeys for sharing our videos! Learn more about them here: 🤍 Translation - 张悉
「樱桃小丸子」是作者樱桃子所出版的国民级漫画和卡通。自1990年卡通首播以来，已于全球60个国家播出。堪称日本的卡通节目里首屈一指，也进而推出电影版。 小学三年级的小丸子，虽然个性有点懒惰，但是个善良、有趣、好奇心旺盛的女孩。拥有温馨的家庭和一群同学们快乐的度过每一天。 以小丸子的视角出发，讲述一个又一个她经历或发生在周遭的故事、是个幽默之中又不失温情的作品。 STAFF： Original: MOMOKO SAKURA “Chibi Maruko Chan” published by Shueisha “Ribon Mascot Comics” Music: Nobuyuki Nakamura Character Design: Hideyuki Funakoshi Art Director: Kanako Nomura #樱桃小丸子 #櫻桃小丸子
本视频针对初学者，您将学会如何在出发前正确调节登山包。合理地利用登山包的调节系统可以让您正确使用登山包，避免出现失去平衡或者受伤的情况。当登山包装满后，不要忘记进行调节。这里我们教您4步进行登山包的调节，调节腰带，肩带，起重带，以及胸带。您也可以在远足中随时进行调整。 本视频是《远足出发》系列的第二集，以让您获得远足的基本技巧以及在实践中使用它们。 For the full program: 🤍 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Music: the World - jewelbeat.com Voice-over by Dominic di Rollo Thank you to Roads and Journeys for sharing our videos! Learn more about them here: 🤍 Translation - qiyu ji
学习中文会话 |我们去远足吧! | Learn Chinese Conversation | Let's go hiking!
本视频针对初学者，您将学会如何为您的远足储备食物和饮用物品。根据您的经验去安排，无疑是对您选择有最好的指导意义，但是需要记住，携带在身上的任何东西都必须是体积小的，重量不大的，而且是营养价值高的。对于饮用储备，需要把您对在旅行中，可能会途径的，在那里你能够获得更多水源补充的地方的认识和了解，天气预报提供的信息，体力，旅行需要花费的时间这些因素考虑在内。 本视频是《远足准备》系列的第十四集，也是最后一集，以帮助您组织安排您的远足。 For the full program: 🤍 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Music: the World - jewelbeat.com Voice-over by Dominic di Rollo Thank you to Roads and Journeys for sharing our videos! Learn more about them here: 🤍 Translation - Isabellabbcao
本视频针对初学者，您将学会如何在远足时进行方向定位。学习如何在远足时进行方向定位，可以让您在远足中更加独立，同时也更好地享受远足的乐趣。我们向您展示了三种在远足中进行方向定位的方法：观察路标牌，观看地图，以及寻找地标物。记得在正式远足前先在熟悉的环境中进行练习。 本视频是《远足中的方向定位》系列的第八集，以提供给您辨认方向的基础知识。 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Translation - qiyu ji
本视频向您介绍了"Leave No Trace" 这一登山远足时的基本原则。这一原则也称为不留痕迹远足，倡导每一位远足者在远足中尊重自然环境，尽可能保留当地的原生态。这里，我们将向您介绍“LEAVE NO TRACE”的7个具体要求：第一：在远足前做好充分准备。第二：在耐久的地面行走与露营。第三：妥善处理废弃物。第四：留下你所发现的景物。第五：减少营火的伤害和冲击。第六：尊重野生动物。第七：为其他游客着想。 遵照这些原则，可以让我们在享受远足乐趣的同时，为他人和自然创造一个良好的环境。 本视频是《远足出发》系列的第十五集，以让您获得远足的基本技巧以及在实践中使用它们。 For the full program: 🤍 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Music: the World - jewelbeat.com Voice-over by Dominic di Rollo Thank you to Roads and Journeys for sharing our videos! Learn more about them here: 🤍 Translation - qiyu ji
「樱桃小丸子」是作者樱桃子所出版的国民级漫画和卡通。自1990年卡通首播以来，已于全球60个国家播出。堪称日本的卡通节目里首屈一指，也进而推出电影版。 小学三年级的小丸子，虽然个性有点懒惰，但是个善良、有趣、好奇心旺盛的女孩。拥有温馨的家庭和一群同学们快乐的度过每一天。 以小丸子的视角出发，讲述一个又一个她经历或发生在周遭的故事、是个幽默之中又不失温情的作品。 STAFF： Original: MOMOKO SAKURA “Chibi Maruko Chan” published by Shueisha “Ribon Mascot Comics” Music: Nobuyuki Nakamura Character Design: Hideyuki Funakoshi Art Director: Kanako Nomura #樱桃小丸子 #櫻桃小丸子
春天是远足，探险，踏青的好时机，今天就来给大家介绍一个只有本地人才知道的好景点吧 第一个是Step Canyon Trail 地址： 902 Steep Canyon Rd, Diamond Bar, CA 91765 非常适合初级登山者哦~ 第二个是Angel Point 地址：Angels Point Rd, Los Angeles, CA 90012 这里不单可以看日落，还可以看到整个洛杉矶中心，唯一的缺点就是比较难停车。
本视频针对初学者，您将学会如何在远足时防寒保暖。寒冷的空气会使您远足的乐趣大幅减少，我们为您提供三条建议，让您做好充分准备：保暖，进食，寻找遮蔽物。您有其他在远足时保护自己远离寒冷侵袭的主意吗？如果有，请在我们的评论区内现献言献策吧！ 本视频是《远足出发》系列的第十一集，以让您获得远足的基本技巧以及在实践中使用它们。 For the full program: 🤍 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Music: the World - jewelbeat.com Voice-over by Dominic di Rollo Thank you to Roads and Journeys for sharing our videos! Learn more about them here: 🤍 Translation - Isabellabbcao
本视频针对初学者，您将学会如何挑选登山包。一旦您挑选到一个适合的登山包，您的出行将会变得舒适自在。关键问题在于，您是为了什么类型的远足准备登山包？我们为您提供了5个关键点：容量、收纳、功能、舒适、重量。。 本视频是《远足准备》系列的第五集，以帮助您组织安排您的远足。 For the full program: 🤍 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Music: the World - jewelbeat.com Voice-over by Dominic di Rollo Thank you to Roads and Journeys for sharing our videos! Learn more about them here: 🤍 Translation - WU
本视频针对初学者，您将学会如何在远足中顺畅地呼吸。在远足时，顺畅的呼吸可以减少抽筋，头昏，疲惫的可能。我们向您提出一些可能在实践中已经使用过的建议，然后根据每个人的经验，您可以形成适合自己的呼吸节奏。当行走时，可以通过嘴呼吸，也可以利用腹式呼吸法呼吸，同时保持正确姿势。 本视频是《远足出发》系列的第七集，以让您获得远足的基本技巧以及在实践中使用它们。 For the full program: 🤍 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Music: the World - jewelbeat.com Voice-over by Dominic di Rollo Thank you to Roads and Journeys for sharing our videos! Learn more about them here: 🤍 Translation - Kaidi
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本视频针对初学者，您将学会如何在远足中确保安全。养成良好的远足习惯可以让您的远足更加安全。您可以在远足前或远足中采用我们的这些建议，我们的视频将分为以下部分：远足的安排组织，选择正确的随身物品和装备，在远足中应注意的事项 本视频是《远足出发》系列的第五集，以让您获得远足的基本技巧以及在实践中使用它们。 For the full program: 🤍 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Music: the World - jewelbeat.com Voice-over by Dominic di Rollo Thank you to Roads and Journeys for sharing our videos! Learn more about them here: 🤍 Translation - qiyu ji
八年前，跨国恋人宁凯和 Sabrina Scarpa 因拍照结识。他俩结伴周游，端着各自的相机，在自然中捕获动人的画面。旅行、拍照、暗房，周而复始，这是他们无所羁绊，宁静而灵性的生活。 《拍照的人》系列短片会远至天南地北拍摄，为期大半年。这个项目由永璞咖啡给予我们灵感，并慷慨提供支持。
本视频针对初学者，您将学会如何在远足时做好足部保护。这里，我们给您提出几个实用性建议。1.让足部保持洁净 2.让足部保持干燥 3.如果感受到任何摩擦，尽快停下检查。 在远足中做好足部保护，可以避免水泡的产生，让您的远足更加轻松愉快。 本视频是《远足出发》系列的第十四集，以让您获得远足的基本技巧以及在实践中使用它们。 For the full program: 🤍 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Music: the World - jewelbeat.com Voice-over by Dominic di Rollo Thank you to Roads and Journeys for sharing our videos! Learn more about them here: 🤍 Translation - vincal
远足后，在通常情况下，你都感觉需要长时间泡脚，然而这个做法是错误的。在远足之后对脚进行护理非常简单，在这个视频里我们将会给您提供一些关于脚部护理的实用小贴士。您只需要：把脚清理干净，对它们进行消毒，把鞋子和袜子脱掉透风。正确地护理您的双脚，可以为下次远足做好准备。 本视频是《远足归来》系列的第十集，以帮助您在远足后做好装备保养以及身体拉伸。 For the full program: 🤍 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Music: the World - jewelbeat.com Voice-over by Dominic di Rollo Thank you to Roads and Journeys for sharing our videos! Learn more about them here: 🤍 Translation - Isabellabbcao
本视频针对初学者，您将学会如何保养登山杖。花时间选好了登山杖，却不花时间保养延长使用寿命，这就太可惜啦！简单几步便可使你的登山包长时间保持完好状态。我们给出的建议只有简单的三步：拆分，清洁，和晾干。 本视频是《远足归来》系列的第三集，以帮助您在远足后做好装备保养以及身体拉伸。 For the full program: 🤍 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Music: the World - jewelbeat.com Voice-over by Dominic di Rollo Thank you to Roads and Journeys for sharing our videos! Learn more about them here: 🤍 Translation - ChuYamying
本视频针对初学者，您将学会如何在雨中保护您的登山包。当您进行几小时的远足后，保护您的包意味着防止你的纸张被水浸湿。当进行长达几天的远足时，您可以避免你的文件，换洗衣物和睡袋等物品被浸湿甚至完全无法使用。我们向你展示了两种保护登山包的方法：保护内部和保护外部。通过这两种方法能够使你的背包得到最大程度的保护。 本视频是《远足准备》系列的第九集，以帮助您组织安排您的远足。 For the full program: 🤍 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Music: the World - jewelbeat.com Voice-over by Dominic di Rollo Thank you to Roads and Journeys for sharing our videos! Learn more about them here: 🤍 Translation - 张悉
本视频针对初学者，您将学会如何在远足前做好脚部护理。在远足前做好脚部护理，可以有效预防和减少产生水泡的几率。做脚部护理分为以下两个阶段：首先是在远足前的一个月内，选择正确合脚的鞋子并且治疗脚部问题如脚气，然后是在远足出发前一天做好护理措施。 本视频是《远足准备》系列的第十三集，以帮助您组织安排您的远足。 For the full program: 🤍 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Music: the World - jewelbeat.com Voice-over by Dominic di Rollo Thank you to Roads and Journeys for sharing our videos! Learn more about them here: 🤍 Translation - qiyu ji
本视频针对初学者，您将学会如何进行上坡行走。在上坡时，需要注意以下三个要点：步伐，节奏，以及动作。正确地走上坡能够帮助你避免呼吸不畅，小腿承受过大重力，或者受伤的情况发生。 本视频是《远足出发》系列的第八集，以让您获得远足的基本技巧以及在实践中使用它们。 For the full program: 🤍 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Music: the World - jewelbeat.com Voice-over by Dominic di Rollo Thank you to Roads and Journeys for sharing our videos! Learn more about them here: 🤍 Translation - Isabellabbcao
本视频针对初学者，您将学会如何在远足前进行上半身热身-肩部，颈部，以及背部。在远足前充分进行热身可以避免可能出现的损伤，让您的远足更加轻松愉快。在进行热身时，不要过度用力，同时不要忘记深呼吸。 本视频是《远足出发》系列的第三集，以让您获得远足的基本技巧以及在实践中使用它们。 For the full program: 🤍 本视频由迪卡侬制作，与Sikana体育频道合作，由Accompagnateur Moyenne Montagne（AMM）协会的Xavier Gadat作专业讲解。 Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术。凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。 访问我们的网站: 🤍 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多… 帮助我们翻译视频: 🤍 Music: the World - jewelbeat.com Voice-over by Dominic di Rollo Thank you to Roads and Journeys for sharing our videos! Learn more about them here: 🤍 Translation - qiyu ji
Melanie Stubbs, from Campbelltown, had been hiking in the Megalong Valley near Katoomba with friends in December when the group spotted a joey hanging from a wire fence by its back legs. #shorts #9News | WATCH LIVE 6pm
Beh, adesso non me ne viene in mente neanche uno, però pensandoci bene, magari...🤣🌱 #aldogiovanniegiacomo #shorts #short
Sunday afternoon hiking in the woods is the perfect end to the weekend. I intended to finally see the Shenzhen Leopards play basketball Sunday evening. Apparently, my ticket was refunded, and I also had trouble finding a way back to Guangzhou after the game. The Leopards devoured the Sichuan Blue Whales 117 to 98. 🌳This trail, The Lost Forest, is the first I did when I came to China in September, and it is still one of my favorites. You're golden if you know where one of the trailheads is. Today I found my usual entrance was renovated and is much easier with the improvements. Emma and I enjoyed chatting and climbing up this steep hill. The weather was gorgeous in spring conditions. A little overcast and breezy, temperatures around 27 C/ 80 F. It hasn't rained for some time, weeks, and things were very dry in the forest. Nevertheless, the flowering trees were popping. Hopefully this week there will be some rain. #hiking #dog #china #lostforest #huolushan #guangzhou #gzstyle #travel #adventure #nature #trees #woods
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